恋愛依存克服プログラム 第１１回目エクササイズ

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あなたのこれまでのコミュニケーションのクセを振り返ってみましょう。

率直に気持ちを伝えられず、問題になったことがないか振り返ってみましょう。

先週一週間、境界を引き直すコミュニケーションを実践した結果を振り返って書いてみましょう。

今週実施するコミュニケーションの目標を立てましょう（実際に行動出来るもの）

今頭に浮かんでいるものを教えてください。

その他なにかあれば自由にお書きください